Helsingin Uimarit r.y.

myClub

Yhdistelmä kurssi, jossa suoritetaan Vesiralli 1. ja Vesiralli 2. kurssit.

Vesiralli 1.
Sammakkokurssi on syvänaltaan ensimmäinen uintikurssi, jossa tutustutaan uinnin tekniikan perusteisiin, vesipalloon, uimahyppyihin ja taitouintiin. Kurssilla vahvistetaan vesitaitoja kuten hengityksen hallintaa ja erilaisten uintiasentojen löytymistä. Kurssin tavoitteena on suorittaa Sammakko-merkki. Osaamistavoitteet löytyvät nettisivuiltamme kohdasta vesiralli. Opetus tapahtuu kokonaan isossa altaassa ja ohjaaja on altaan reunalla.
Osallistumisvaatimuksena on 25m uimataito, sekä liukujen ja kelluntojen hallitseminen. Suositusikä on 6v tai vanhempi. Matalan altaan jatkouimakoulu sopii lapsille, joilla on vielä harjoiteltavaa mainituissa taidoissa tai hän on alle kuusi vuotias.

Vesiralli 2.
Kalakurssin uimataitovaatimus on yhtäjaksoisesti 50 m isossa altaassa. Lisäksi lapsen tulee osata hypätä jalat edellä syvään altaaseen, tehdä kuperkeikka vedessä sekä liukua veden pinnalla n. 3-5m. Vaatimuksena hyväksytysti suoritettu Sammakko-merkki tai vastaavat taidot. Osaamistavoitteet löytyvät nettisivuiltamme kohdasta vesiralli. Vesirallin suositusikä on 6-10v.
Ryhmässä harjoitellaan kilpauinnin tekniikoihin, vesipalloon sekä taitouintiin liittyviä hauskoja taitoja. Uinnin tekniikoissa keskitytään erityisesti vapaa- ja selkäuintiin, kuitenkaan muita tekniikoita ja taitoja unohtamatta kuten hengityksen vahvistaminen ja oikean uintiasennon löytyminen. Kurssin tavoitteena on suorittaa Kala-merkki.

HARJOITUSAIKA:
Tiistaisin klo 17.35-18.05
-Uintikausi 29.8.-19.12.2023 (uintia ei ole 17.10.), 16krt
-Hinta 217€ + 35€ HUn jäsenmaksu 2023

Saapuminen Valkeaan taloon:
Kulje Valkean Talon vasenta reunaa. Auton voi jättää parkkiin viimeiselle parkkipaikalle. Keskellä taloa avautuu sisäpiha, C ovi. Uimarit noudetaan ulko-ovelta. Ohjaajat vievät uimarit pukuhuoneisiin ja auttavat tarvittaessa suihku- ja pukutiloissa. Uimarit saatetaan ryhmänä uima-altaalle opetuksen alkaessa. Uinnin päätteeksi uimarit saatetaan suihku- ja pukutiloihin ja autetaan tarvittaessa. Uimarit palautetaan ulko-ovelle.
Saavu C-oven eteen 10 minuuttia ennen oman ryhmän alkua. Ensimmäisellä kerralla on hyvä olla 15min ennen, sillä silloin ohjaajat antavat alkuinfon vanhemmille ennen kuin lähtevät uimarien kanssa pukutiloihin.

Uimarin tulee peseytyä huolellisesti ennen altaaseen menoa, ilman uikkaria ja hiukset kastellen. Mukaan tarvitaan uikkarit, pyyhe ja uimalasit. Pitkät hiukset laitetaan kiinni (mielellään jo kotona) tai uimahatun sisään. Ohjaaja auttaa hatun laitossa.

Ilmoittautuminen on sitova.
Jos kurssia ei pystytä aloittamaan meistä riippumattomista syistä niin kurssimaksua ei lähetetä ollenkaan. Jos kurssi on alkanut ja se joudutaan keskeyttämään meistä riippumattomista syistä niin kurssilaiselle jää maksettavaksi kaksi omavastuukertaa ja jäljelle jäänyt osa palautetaan tai hyvitetään seuraavassa laskussa. Jäsenmaksua ei palauteta.